21 ОКТЯБРЯ ЙОГА-ДЕНЬ С КЛУБОМ OUM.RU ЕКАТЕРИНБУРГ
Что вас ждёт:
✔ Освоение брюшных манипуляций (агнисара крия, наули, удияна бандха). Подготовительные упражнения. Методы использования этих техник в ходе практки хатха-йоги.
✔ Рекомендации по питанию согласно аюрведе. Оптимальное питание для индивидуальной доши (конституции).
✔ Отстройка базовых асан. Корректное вхождение в позы йоги и выход из них, воздействие асан на физическое и тонкое тела человека
✔ Методы очищения организма от шлаков и токсинов. Шаткармы и техники оздоровительного голодания.
🌱День, посвященный правильному питанию и очистительным техникам🌱
Вас ждут: лекции📖. Практики💪. 30% скидки на абонементы🎁
Программа:
9:00 - 10:00 - практика "Освоение брюшных манпипуляций" (Малинова Елена )
10:15 - 11:45 - лекция "Рекомендации в питании согласно индивидуальной конституции (доше)" (Субботина Алена)
12:00 - 13:00 - практика "Отстройка базовых асан: от простого к сложному" (Карпов Дмитрий)
13:15 - 14:15 - лекция "Способы очищения организма от токсинов в йоге" (Шаульская Наталья)
✔ Вход на мероприятие - 350 руб.
Вы можете выбрать одну практику или провести с нами целый день.🔆 Мы ждём Вас! Приходите с семьёй и друзьями.
Адрес: пр.Ленина 38а, ауд.425 (ekb.oum.ru)
Записаться на семинар можно на сайте http://ekb.oum.ru/events/Lenina38a/yoga_den_s_klubom_oum_ru_ekaterinburg/ или личным сообщением Лена Малинова
